Atención!
Este es un blog de Anorexia. Si tienes menos de 18 años no entres. Yo no voy a hacerme responsable de la enfermedad ni las decisiones que podais tomar. Si estas en recuperacion el contenido de esta página podria afectarte. Porfavor, alejate! Este blog no es bonito, ni glamuroso, ni mucho menos una moda. Si crees que lo es, te invito a cerrar esta página. Los desordenes de la alimentación no son ninguna broma. Son problemas verdaderos que causan daños irreparables a tu cuerpo y mente.
12 abr 2012
Como quemar calorias?
~ Estar sentado quema calorias y de pie mas!
~ Cuando hables por telefono camina por tu casa.
~ Sientate firme! espalda recta! Quema mas calorias que si te sientas mal.
~ Besar quema calorias! Besa :D
~ Baila, Baila mucho! vete de fiesta y baila! 317 cal en una hora bailando.
~ Bebe agua!
~ Haz limpieza de tu casa! Hazla bien y a fondo muevete! Barre friega y sacude con ganas!
~ Ascensor/Elevador o escaleras? ESCALERAS! siempre! bajar escaleras por 30 min quema 200 cal. Si las subes quemas 300 y 500 cal!
~ Duerme! Si duermes 8 horas estaras quemando aproximadamente 300 cal!
~ Lavar platos 78 cal
~ Pasea con tu hermanito pequeño o con tu perro o tu sola!
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